??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20,波比跳20,深蹲20~
體育播報(bào)8月2今日宣 新加坡世界泳聯(lián)世錦賽,女子50米自由泳半決賽,程玉潔和吳卿風(fēng)雙雙游出24秒36,并列小組第二...
2025-08-02體育播報(bào)8月2今日宣 游泳世錦賽結(jié)束女子800米自由泳決賽爭(zhēng)奪,美國(guó)選手萊德基打破世錦賽紀(jì)錄奪冠。據(jù)統(tǒng)計(jì),這是...
2025-08-02體育播報(bào)8月2今日宣 2025年世界泳聯(lián)世錦賽女子50米蛙泳半決賽,唐錢(qián)婷游出30秒04的成績(jī),以總成績(jī)第二晉級(jí)決賽,...
2025-08-02體育播報(bào)8月2今日宣 2025年全國(guó)田徑錦標(biāo)賽女子400米欄預(yù)賽,廣東選手莫家蝶以54.65秒刷新pb,該成績(jī)達(dá)標(biāo)東京世...
2025-08-02體育播報(bào)8月2今日宣 游泳世錦賽女子200米仰泳決賽,彭旭瑋獲得第四,柳雅欣第六。在今天進(jìn)行的世錦賽女子200米...
2025-08-02